ผัดกระเพรา

โพสต์โดย : redeye01 เมื่อ 29 ส.ค. 2562 03:00:40 น. อ่าน 44 ตอบ 0

สวัสดีครับ วันนี้มีเมนูอาหารคลีนๆมานำเสนออีกครั้งครับ

การที่เราจะลดน้ำหนักนั้นส่วนใหญ่ จะขึ้นอยู่กับการกินครับ

การออกกำลังกายนั้นรองลงมา คิดเป็นอัตราส่วนจะเป็นประมาณ

60-40 ครับ ถ้าการกินดีๆควบคุมได้รับรองว่าน้ำหนักลดแน่นอน

เลยมีเมนูกระเพราเห็ดฟางมาเสนอครับลองทำดูได้เลย วิธีไม่ยาก

ครับเหมือน กระเพราทั่วไปครับเพียงแค่เราจะไม่ใช้น้ำมันในการ

ผัดเลยแค่นี้ก็ลด แคลอรี่ได้เยอะแล้ว ลองทำดูครับ ลองใช้น้ำซุป

ก้อน สล็อต แทนน้ำมันก็ได้ครับ


 
แจกสื่อการสอน แผนการสอน ใบงาน ใบความรู้ แบบฝึก เอกสารราชการ
กลุ่มบน Facebook · สมาชิก 14,534 คน
เข้าร่วมกลุ่ม
*เกี่ยวกับ https://www.hongpakkroo.com เว็บไซต์ ห้องพักครูดอทคอม เป็นสื่อกลางในการให้บริการ เรื่องแผนการสอน ใบงาน ใบคามรู้ นวัตกรรม ข่าวสารเกี่ยว...
 



ข่าว ล่าสุด

GED : chulatutor : จุฬาติวเตอร์ 
facebook