เครื่องมือค้นหา

ควบคุม ความอยากอาหาร

โพสต์โดย : MOBID เมื่อ 28 ส.ค. 2566 08:37:05 น. อ่าน 36 ตอบ 0

อะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันที่เรียกว่ากรดโอเลอิก ซึ่งมีประโยชน์เพิ่มเติมในแง่ของผลของผลไม้ต่อความอยากอาหาร กรดโอเลอิกเป็นกรดไขมันโอเมก้า 9 ซึ่งพบได้ในน้ำมันมะกอกและน้ำมันคาโนลาในปริมาณมาก ในร่างกาย จะถูกแปลงเป็นสารประกอบที่เรียกว่า ความอยากอาหาร  OEA (oleoylthanolamide)การศึกษาล่าสุดชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อบุคคลบริโภคน้ำมันพืชที่มีกรดโอเลอิกสูงพร้อมกับมื้ออาหาร ระดับ OEA จะเพิ่มขึ้น และในที่สุดจะลดความหิวและลดปริมาณแคลอรี่ในมื้อถัดไป 
-->




ข่าว ล่าสุด

GED  |   chulatutor  |   สอบ IELTS  |   สอบ TOEIC  |   IELTS  |   TOEIC  |  

ติดตามเรา Facebook